Train Hard Or Go Home

Latest

Maseno & Tastic

Längesen jag plåtade i studion och denna gången var det mina vänner, sveriges nyblivna Dj´s..
Kan följa deras resa på Facebook Maseno & Tastic

CrisDesign-masenotastic

Plåtningen på Villan i Österlen

Plåtade för Våningen & Villan i Söndags ute på Österlen!
Nåt av de finaste husen jag sett!
Gå in på LÄNKEN för att kolla på resterande bilder

webb1

webb2

webb3

webb4

webb5

webb6

webb7

webb8

webb9

webb10

webb11

webb12

webb13

Då börjar man plåta för Våningen & Villan

Min goda vän Nathalie har frågat mig ett par ggr om jag skulle vilja plåta Fastigheter. Inget som har varit lockande förut men nu när jag har plåtandet på fulltid så tänkte jag ge det en chans. Omg vilka fina lägenheter det finns i denna stan. Det va kul och det blev bra! Här är ett par stycken bilder jag tog igår.. Om det skulle va så att ni är intresserade av lägenheten så klicka HÄR
Och prata med Nathalie. Hon är grym!

crisdesign_MG_0538låg

crisdesign_MG_0542låg

crisdesign_MG_0544låg

crisdesign_MG_0546låg

crisdesign_MG_0551låg

crisdesign_MG_0583låg

crisdesign_MG_0606låg

crisdesign_MG_0618låg

crisdesign_MG_0621låg

Plåtningen med Elin Widuch

Plåtade Elin dagen innan hon tävlade i Grand Prix i Malmö..
Här har vi bilderna..

CrisDesign-ElinW2

CrisDesign-ElinW5

CrisDesign-ElinW6

CrisDesign-ElinW7

CrisDesign-ElinW8

CrisDesign-ElinW1

CrisDesign-ElinW3

CrisDesign-ElinW4

Det tar sig

Kört på rätt flitigt nu sen jag börjat köra morgnar . Gått upp 5 kg. Armar,bröst och axlar
Börjar komma tillbaka.
Imorse 05.00 märkte man att det vArit Valborg . Fyllon ute på gatorna och gymmet vart helt nersläckt när vi kom.
Bara skönt! Kunde göra Arnoldljud hur mycket vi ville. Yaaaal get down ! Get to the choppah! Typ .. Så ..

20140501-080718.jpg

20140501-080729.jpg

20140501-080741.jpg

Jag älskar dig så mycket

Sjukt va denna videon berörde mig! så sann den är !
Se hela.. Dela om du känner likadant!

20140423-145832.jpg

Dagens räddning!

10150702_10151981060556415_7854326477621961989_n

Om jag äter frukost ?

20140422-103919.jpg

20140422-104002.jpg

20140422-104042.jpg

20140422-104113.jpg

20140422-104141.jpg

20140422-104343.jpg

20140422-104408.jpg

20140422-104454.jpg

20140422-104526.jpg

20140422-104544.jpg

20140422-104607.jpg

20140422-104628.jpg

20140422-104710.jpg

20140422-104727.jpg

20140422-104753.jpg

20140422-104813.jpg

20140422-104834.jpg

20140422-104905.jpg

Best Western PLUS Noble House i Malmö

Som ni alla märkt så har jag jobbat en hel del i olika städer och det har blivit väldigt mycket hotellboende!
Har bott på nästan alla hotellkedjor i Sverige och jag har verkligen hittat min favoritkedja.
Best Western. Rummen är inredda med en varm och hemtrevlig stil och bra Wi-fi på rummen.
Något jag är svag för och tycker är väldigt viktigt när jag bor på hotell är frukosten!
Och den är alltid på topp!
Vill varmt rekommendera Malmös Best Western Plus Noble House.
Ligger vi Gustav Adolfs Torg. Och ni har nära till precis allt!
Lokaltrafik, Kasino, restauranger, uteserveringar och en lång gågata fylld med shopping.
Där finns gym! Viktigt för mig pga att jag är träningsnarkoman!
Där finns löpband, crosstrainer, motions-
cykel, fria vikter och diverse andra träningsredskap.
Du kan även som företag ha konferenser & möten i deras fräscha lokaler.
Så ska det övernattas i Malmö så är det Best Western PLUS Noble House jag rekommenderar er.

svit213 superior213 mingel2013 rest13 delux13 frukost13 forfamiljer13

Går upp 04.00

Sorry för taskig uppdatering. Har inte varit motiverad att blogga på sistone. Men ska bli bättre.
För lite mer än 2 veckor sen så började jag träna på gymmet igen. Paus från crossfiten för att snabbare komma ikapp min önskade vikt. Jo jag kan nå det på crossfiten men kommer ta längre tid för mig för jag måste äta såååå mycket mer. Har börjat träna 05.00 på morgnarna o h ja det låter galet tidigt . Och ja det är det , men det är inte så jobbigt som det verkar. Detta är 3e veckan jag kör och det går super.
r

20140402-151909.jpg

20140402-151936.jpg

20140402-151952.jpg

20140402-152007.jpg

20140402-152022.jpg

20140402-152045.jpg

20140402-152100.jpg

20140402-152121.jpg

20140402-152136.jpg

20140402-152154.jpg

20140402-152228.jpg

20140402-152242.jpg

20140402-152253.jpg

20140402-152315.jpg

20140402-152326.jpg

20140402-152346.jpg

20140402-152356.jpg

20140402-152418.jpg

20140402-152435.jpg