Roadtrip Sthlm
Måndags morgon så blev jag hämtad av kalle, Hanna och Richard för att sedan möta upp resten av kollegorna för att köra upp till stockholm!
Det va en riktigt trevlig tripp. Vi besökte 3 varuhus på vägen. Linköping, Norrköping och Heron City.
Sen skulle vi checka in på vårt hotel so låg rätt nära vårt huvudkontor.
Men de hade bokat helt fel med rummen och hade inga fler lediga så det blev Hotel Best Western på Bromma istället.
Asnice hotel precis intill Flygplatsen.
Vi åt en god middag och snackade skit och hade kul och sen totaldäckade jag på hotelrummet.
Blev en bra hotelfrukost och sen körde vi till huvudkontor där vi skulle ha våra möten..
Vi blev klara 17.00 en så körde vi hemmåt..
Jag körde hela vägen hem och trodde mina knän skulle explodera när vi kom hem vid midnatt..!
Men det var 2 roliga och nyttiga dagar..
Första bilden från plåtningen klar
I Onsdags kom Vicente ner från Kalmar och plåtades..
18 årig kille från Chile som vill ta steget in i modebranschen..
Det var hans första gång framför en kamera och jag blev imponerad!
Bra jobbat Vicente..
VIll du också fotograferas.. För priser: Maila till info@crisdesign.se
Bra Valborg
Bra Valborg . Jag och Emmely blev bjudna hem till Kalle .. Va 10-12 st som grilla och hade riktigt kul. Jag och Hanna hade målet att fylla Kalle. Tyckte vi lyckades rätt bra .. Dagen efter blev det fika med Kalle och Hanna på bo01. Tror vi låg i solen sådär 5 timmar . Körde en pw hem sen blev det hemmagjorda hamburgare och en bra film.. The lucky One
Äntligen helg
Då va det helg! Fich äntligen på mina däck på morgonen.. Efter jobbet igår så blev det lite vila hemma och betala mina underbara räkningar. Hämta upp Em efter job slutat och stack och storhandla sen lagades det chili con carne. Va typ 10 år sen man åt det. Gott va det!
Såg casino som är en av de bästa mafiafilmerna in My Book!!
Nu snackar vi att verkligen ge allt!
Som rubriken säger. Idag Körde jag AAALLT jag hade plus lite till..
Dagens Wod va grym!
Körde parträning idag 2 och 2.
Jimmy som är en av coacherna hoppade in och tog mig i axeln och sa..
Bra för mig otur för dig ! Jaha hur ska jag ta det? killen är lätt 15-20 kg tyngre än mig i muskler och jag skulle hålla hans tempo?
Utmaning deluxe!
Börja med uppvärmningen..
Hoppa hopprep i ca 10 min…
Fastnade du. så fick du göra 4 burpees.. varje gång..
Blev säkert 200 hopp och 40 tal burpees.
Sen 3 varv av:
10 Marklyft med medicinboll
10 Hangcleans
10 Situps med medicinboll
Till kvällens Wod..
Löpning 900 meter..
Sen var det 3 varv av följande:
24 Marklyft (60kg)
24 Boxjumps
24 Wallballs
24 Burpees
24 Wallballs
24 Boxjumps
24 P.cleans (30kg)
Tiden att göra det på var 35 minuter.
Vår tid 26:30 !
Hade aldrig fått denna tid om det inte var för Jimmy..
Jag ville inte slöa ner oss! jag sket fullständigt att jag inte kunde andas. Jag skrek, Jimmy skrek och pusha mig, Alvaro, Daniel med.
Blev skitnöjd med tiden vi fick! Men iom vi klara det på en snabbare tid så fick vi göra Burpees tills klockan blev 35…
DÄR DOG JAG !!! Jimmy skrek sig hes på mig! Jag hade noll krafter kvar!! Tror vi gjorde 150 burpees totalt när klockan ringde!
Nej fan detta var det bästa passet! Och till Jimmy. I´ll train with you anyday!! du pressa mig till max! Tack!
Nu har jag ätit! Druckit min shake! Nu blir det ett lååångt fuuuuucking baaaaad! ..
Puss på er!
Turbovisit i stockholm
Gick upp 05.00 och sprang ner till taxibilen som skulle ta mig till Sturup för att jag sedan skulle upp till huvudstaden . Intensivt. Snabba ryck till huvudkontoret på möte hela dagen sen raka vägen tillbaka till Arlanda för att flyga hem.
Back to miss World
Sprang ner och köpte mig en cola zero ! De jävlarna försökte trycka på mig en pizza! Jag sa fuuuuk that! Och sprang ut! Men fick springa in igen för jag glömde betala för drickan !
Nu ska jag fortsätta retuschera miss World bilderna!!
Miss World plåtningen dag 1
Kan veckan va slut snart! Behöver sova!
. Efter jobbet så blev det direkt till studion för att plåta de två första Miss World deltagarna. Mötte upp maxi vid studion för att invänta tjejerna . Plåtningen gick super och jag och Maxibaxi kunde inte sluta dumma oss mellan plåtningarna.. Denna tjejen är kaoz!! Imorgon blir det plåtning del två . 2 till tjejer ska plåtas. Sen blir det sushi och soffswag !
Fartfyllt va det ja
Gick upp tidigt förberedde min gröt till jobbet och va på jobb tidigt . Stor dag idag för vi bygger om hela fotoavdelningen och förbereder inför vår knockoutkampanj.
Har roddat på avdelningen hela dagen och alla har varit grymma!
Börjar bli förkyld och det är inte bra för att jag plåtar 2 deltagare för miss world imorgon efter jobb och 2 stycken på fredag! Så denna veckan lär bli tuff!
Efter plåtningen på fredag så avslutat jag och Maxime med sushi och soffhäng! With mjukis and pillows and shiet!!
Snart är det läggdags ! Ätit tacossallad
Och kollat på Rise of The guardians .
Hoppas alla haft en bra dag.
BMR plåtningen
Godmorgon !! Ligger i sängen helt död och försöker höra Ivona snarkandes i soffan , men tyvärr hör jag inget:/
Vi är tokdöda båda två. Blev en lång plåtning igår. Inte nog med att det började med att larmet gick igång i studion , det börja tom läcka vatten från ovanvåningen ner till , håll i hatten nu!!
Wait for it,,, wait for it!!!
En elkontakt till elskåpet!!!!
Så jo! Vad händer? Hela studion släcks ner.. Bra tajming! Fick ringa K4S så de fick komma akut och kolla på det..
Visade sig att eluttagen ute i studion funkade gick ändå upp till killen ovan och ge honom en headsup! Att det läckt igen. ( det har hänt en gång tidigare )
Stackars jävel! Han flyttade in dagen innan! Haha .
Aja , vi hade skitkul, bilderna blev riktigt bra! Avsluta kvällen med pizza och två filmer . Standing up och red dawn. Helt okej båda två! Sen gjorde vi klar den första bilden! Sen zzzzzzzzzz
/ chris
Cris Design Photography goes Budo Nord
Hämtade rekvisita hos min sponsor Budo & Fitness till helgens BMR plåtning . Och fick syn på Budo nords katalog som jag plåtat.. Askul!
/ chris
Seriöst! F.U!
Jag sa F-Ordet till mina räkningar nyss!!
Jag svär på att jag hörde någon i högen svara följande!
/ Chris
Mediamarkt Ryssland tog efter våran Harlem Shake
För snart en vecka sedan så fick jag Mediamarkt Malmö att ställa upp på en Harlem Shake..Vi hade så galet kul och fått kunder att reagera.. ( är det ni som gjorde harlem shake ) m.m
Fick ett mail från en kille från Mediamarkt Ryssland i st petersburg som berätta att han sett vår video och att de också gjorde den.. Här har ni den.Tycker faktiskt vår är bättre..
Våran!
Och Rysslands!
/ Chris
I just love the green
Fartfylld dag på jobb med möten och massa planeringar inför ombyggnader. Jobba över en timme och kom hem helt död.. Valde att träna hemma . Blev 50 chins. Sen blev det lite matlagning .
Blev enkelt. Lax, ris och broccoli.
Blev en stor tallrik och en matlåda ..
Ett avsnitt av senaste The walking dead sen blir det sängen..
/chris
Gå och dö?
Seriöst? 800 kr för en full tank?? Så trött på dessa bensinpriser! När jag tog körkort så kostade det hälften så mycket! Sinnes!!
/ chris
Mediamarkt Malmö goes Harlem Shake!
Fyfan vilken rolig dag..
I fredags eller lördags förra veckan så frågade Danne mig om jag sett Harlem Shake..
Det hade jag inte. När han visade mig det klippet så sa jag direkt! Det här ska vi fan göra på jobb! Så jag satte Fredag !!!
Så idag smällde det! Vi hade så gale kul. Se folks galna idéer! Jag själv är clownen i mitten!
Idag satte vi Mediamarkt Malmö på kartan! tack alla kollegor som deltog
/ Chris
Det är en bra dag att dö hårt
Bra dag på jobb! Fick mycket gjort med Bobby! Efter jobbet så blev det en liten AW med Tomas, Hanna och Nettan . Blev mat och dryck på MANDO steakhouse! Blev en god plankstek.
Kalle mötte upp mig för vi skulle på bio. Gick förbi Max för han skulle käka snabbt . ni skulle bara hört låten som gick när vi käkade.. haha visar här nedan.. och sen begav vi oss till bion. Såg nya die hard filmen. Ger den bra betyg för en actionrulle! Nu blir det det senaste avsnittet av walking dead! Puss haj!!
/ chris
Min makeover på jobb
Hanna och Nettan klagade på att min toffs va sne så Hanna ” rättade ” till den! Tack Hanna !! Eller?
/ chris
Cris Design & Ivona Goes BMR Nutrition !
Då är det spikat.. Den efterlängtade BMR-Plåtningen kommer ske den 2:e och 3:e Mars.
Min vän Ivona kommer ner till mig för att köra denna Fitness-Plåtning.
Har grymma idéer.. Vill tacka min sponsor Pierre på Budo & Fitness i malmö som kommer kommer hjälpa till med rekvesitan.
Och såklart Binais Sponsorn från BMR Nutrition Sports..
Stay Tuned!
/ Chris
